腰痛系列之竖脊肌

竖脊肌解剖图

人体竖脊肌解剖示意图-人体解剖图

腰痛系列之竖脊肌

瑜伽解剖竖脊肌让我们直立行走的英雄肌肉

1 竖脊肌的作用

背肌 背浅肌: 背浅肌:斜方肌 背阔肌 背深肌: 背深肌:竖脊肌

腰痛系列之竖脊肌

推荐一个很有效锻炼竖脊肌的体式: 蝗 虫 式