一键收藏丨常见食物碘含量一览表

日常食物的碘含量--银河系最全清单!

收藏好这份常见食物的含碘表

可以选择小黄鱼,鲳鱼,鲅鱼等含碘量低的海鱼及淡水鱼,但不管食物含碘

含碘的食物都有哪些?怎样充分补充碘元素?