ufc十年最佳降服牛头人遭断臂大力鼠空中十字固

郝哥巴西柔术课堂教授在封闭式防守中做十字绞十字固木村锁等降服技都

木村锁

了解一下柔道里的十字固

像针对上肢的十字固,腕缄,木村锁,肩胛骨;针对下肢的膝十字固,足跟勾