瑜伽练习| 办公室理疗瑜伽十三式!

放以下瑜伽练习针对办公室一族的工作特点,将简单的瑜伽动作组合到一

9个办公室坐姿伸展运动,释放颈椎,肩膀和腰椎,缓解腰酸背痛

办公瑜伽—椅子瑜伽,在家在办公室随时都能瑜伽起来

女性办公室锻炼瑜伽

15 分钟办公室瑜伽,缓解肩颈疲劳就是这么简单!(动图)

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办公室瑜伽&伸展操