10个帮助缓解焦虑的瑜伽体式

躺着就能瘦腰收腹的瑜伽体式,美化身体曲线就是这么简单!

【青蛙放松式】1,平躺在瑜伽垫上,自然的.

躺着做几个动作,轻松愉快地变瘦,还不反弹,这就是瑜伽的魅力!

这个瑜伽体式,每天练习1分钟,预防腰椎疼痛,腰间盘突出,颈椎病!