时间:2022-09-23 23:33:51作者：大毛
动作要领: 1,平躺于瑜伽垫上,双目微闭,双腿屈膝.
躺着的瑜伽 (第1页)
a 平躺,双手伸展过头顶,掌心朝上.双腿绷直,保持3-5忽呼吸.
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