摊尸式梵文名:savasana我们刚刚接触到瑜伽的时候,都爱做一个体式

摊尸式大休息

事实上,瑜伽摊尸式的好处远远超过了你的想象

perfect ▎"适当偷懒"习练瑜伽,还能恢复精力哦!(完)

所有人都爱的摊尸式竟然是瑜伽中最难的体式