时间:2022-09-15 10:57:49作者：大毛
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
压前腿
地面压前腿(加强及手法)
压旁腿/左右脚各30个数
3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒
3压前腿—1分钟
本周作业和练功砖的使用方法
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