时间:2022-08-31 04:07:25作者:大毛
患者单腿站立,将另一条腿向上抬至90度.
三,瘦肚子 1,妈妈双脚站立,双腿分开与肩齐宽,脚尖向外.
睁开眼睛并单腿站立,并保持60秒钟.
右侧站立单腿炮弹式
口诀:双腿站立脚并拢,双手前举与肩宽,两臂慢向后伸展.
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