简单踢腿运动动作图解 (第1页)

踢腿运动翘臀跟着来

1原地后踢腿运动,注意双脚并拢站立,双手背在身后,双脚依次向后踢腿

这个动作,比跑步有效果,瘦腿,瘦腰,瘦肚子 服务升级 2双手叉腰侧踢腿

踢腿运动