舞蹈小课堂劈叉和压腿原来这样去练习才是最正确的

你可能每天各种压腿,但还是下不去竖叉.现在就让我来揭秘劈叉诀窍吧!

开始压腿 趁着身子热乎 使劲压 这个劈叉真的不需要怎么去学的

孙妍在备战亚运 一字马压腿秀超强韧带

图为小女孩正在练习压腿动作. 李建平 摄