温馨小贴士: 小朋友们～开始运动前一定要记得先热身,伸展四肢.

要具体的动作讲解 体育运动热身运动女性运动动作

全身热身的10个动作 (第1页)

一些简单的拉伸动作,当然热身时候也可以做

羽毛球运动完整热身步骤