【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

坐立抱前腿—勾脚训练

教你快速学会抱前腿舞蹈生舞蹈艺考舞蹈培训舞蹈训练舞蹈表演舞蹈动作

双手抱住脚后跟,慢慢向上抬起,贴近耳侧,完成动作后,双腿以反方向绷直

勾脚抱前腿30个数

地面抱前腿.

抱旁腿

把上压抱前腿 把上压前腿时你的动力腿胯根一定要正,主力腿的胯根

基本功动作:10搬正腿(搬前腿)