组图!bose遮噪睡眠耳塞ii 安静睡眠新升级

非常安静的睡眠环境

1,[开心]睡觉环境 黑暗,安静和适宜温度的房间中睡觉,关上手机 2

营造安静睡眠环境先从洗衣机开始

我是如何从经常失眠到深度睡眠的

睡眠的影响也非常明显,实验证明, 一个灯光昏暗,温度凉爽,氛围安静的

8,安静的睡眠环境

安静,昏暗的卧室环境,舒适的寝具,是保证孕妈妈充足睡眠的必要条件.

另外,还要尽量避免声光刺激,安静对提高睡眠质量是非常有益的.