背部多裂肌,腹部的横隔肌,腹横肌,盆底肌群;外核心包括腹部的腹斜肌

核心肌肉群位于身体的中部,范围涵盖腹部,背部和骨盆部位.

核心肌群与腰背痛

核心肌群之腹内斜肌腹外斜肌训练方法

核心⑵肌群解剖