五毛美图【无器械山羊挺身】包含山羊挺身:真的可以拯救你的腰吗?,山羊挺身动作强化臀腿刺激如何提高训练难度了解动作安排,山羊挺身又叫背屈伸,做这个动作的时候,需要有专门的椅子或器械来辅助,一款经典训练动作山羊挺身帮你远离体态疾病等图片的集合。