时间:2022-07-13 08:36:26作者:大毛
阿沐健身预防摔倒从平衡训练开始教你一个简单的动作
右脚练习. 左右脚都要练习,平衡双脚,增加传球选择的多样性.
一个橡胶垫,帮助孩子搞定所有平衡训练!丨青训
在提高小腿力量的基础上,它要求你的平衡性,节奏感要更好.
干货〕有球的核心力量和平衡性训练
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