维生素的缺乏症及营养生理作用一览表

维生素小结表

各种维生素作用与来源一览表

b族维生素表格

富含各种维生素的食物表

富含各种维生素的食物表

维生素一览表,不妨对照,看看自己缺哪一种,建议了解

常见重要维生素汇总表

富含维生素的食物