合肥瑜伽老师真人示范哈他瑜伽三式精准瘦身

式 |nrdha navasana指导老师:张祥祥老师(悠季瑜伽)现在就跟随文摘君

7个瑜伽船式变体,虐腹减脂,增强核心!

瑜伽视频教程初级-减肥减压瑜伽视频,半船式!

再厉害的瑜伽人也都是一个个小目标走来的!