正常来说女生的体脂率,在达到 20%~22%的情况下这种情况是最适合女生

你的体脂率属于哪一级?

女生体脂太低 如何健康的健身增肌?

男女2021年体脂率对照表,看看你是否属于肥胖?

通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.