五毛美图【阔肌】包含锻炼背阔肌的动作和需要注意的细节,3腹直肌的肌张力,颈阔肌被忽略,健美训练之俯身哑铃双臂划船,带你练出形如眼镜蛇般宽阔的背肌,不得不说两块非常重要的肌肉,一块是臀大肌,一块是阔筋膜张肌等图片的集合。