背阔肌 背阔肌是人体最大的一块阔肌,呈三角形.

阔肌 部位:腰背部和胸部后外侧皮下. .

锻炼背阔肌的动作和需要注意的细节

如何缓解阔筋膜张肌疼痛让你的臀部和膝盖再次快乐的最好方法

3腹直肌的肌张力,颈阔肌被忽略

健美训练之俯身哑铃双臂划船,带你练出形如眼镜蛇般宽阔的背肌

不得不说两块非常重要的肌肉,一块是臀大肌,一块是阔筋膜张肌

颈阔肌

一,肌的形态和结构 肌腹 肌腱 阔肌 腱膜 轮匝肌 二腹肌 腱划