为了保持身体的平衡,配合两条腿的屈伸,跨步,上肢的双臂就需要前后

俯身跨步登山

跨步向前奔跑的女运动员

上身略微前倾,两臂可任意弯曲,前后自然摆动,腿往前跨步时,一般是脚掌

俯身跨步登山