常见食物gi和热量表

食物gi值列表

小赛为大家贴心准备了食物的gi表,供大家参考

食物的血糖生成指数(gi)和热量表(减肥饮食参照)

食物gi值,升糖值列表

各类食物gi值检视表(gi值 热量值)

食物gi值

以下是gi食物表,日常饮食可以作为参照

高gi食物 : gi >70-【gi值虽然可以评估日常食物自身的升糖水平,但从