时间:2022-08-14 16:15:32作者:大毛
当然,如果你想了解不同食物的具体gi值,也可以参考以下表格
榨汁,蒸熟,煮水都是提升食物gi的常见烹调方法.
gi> 70时,为高gi食物; 要避免吃.
食物gi值列表共6页
下面是燕教授给大家整理几种我们常吃食物的gi值,有需要的可以参考一
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