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高gi食物

时间:2022-08-14 16:15:32作者:大毛

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当然,如果你想了解不同食物的具体gi值,也可以参考以下表格

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榨汁,蒸熟,煮水都是提升食物gi的常见烹调方法.

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gi> 70时,为高gi食物; 要避免吃.

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食物gi值列表共6页

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下面是燕教授给大家整理几种我们常吃食物的gi值,有需要的可以参考一

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