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高gi食物

时间:2022-08-14 16:15:32作者:大毛

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常见食物gi(升糖指数)列表

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低gi食物:gi 55 中gi食物:55 gi 70 高gi食物:gi>70 高升糖指数的食物

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食物血糖生成指数大于70为高gi食物(下表红色),55-70为中gi食物(下表

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