该动作对上臂三头肌也有较大锻炼作用.

股四头肌肉是哪

男士怎么锻炼各部位的肌肉

tendon),就是大腿后侧的肌群,包括半腱肌,半膜肌,股二头肌

桡侧伸腕长肌桡侧伸腕长肌锻炼动作图解

千万别瞎练一头肌!一个不小心就是"鸡飞蛋打"被废的后果!

你知道健身圈的黑话么?什么叫一头肌?

a4腰才过去,i6腿又是什么鬼

每天分享一块肌肉——股四头肌