髂腰肌群同时收缩,可以实现屈髋动作,该肌群在屈髋肌中位置最深,也是

内收肌群(长收肌,短收肌,大收肌)

内收肌:短收肌,长收肌,大收肌伸展髋关节,当脚着地是伸展膝关节,控制

这个肌群主要功能就是内收大腿,日常跳跃,左右变向,行走都会用到这个

内侧群 耻骨肌 耻骨肌 长收肌 长收肌 股薄肌 股薄肌 短收肌 短收