时间:2022-09-18 12:29:25作者:大毛
肌肉篇之三角肌
轰炸三角肌一起突破三角肌瓶颈吧
在臂外侧,当肘尖与肩髎的连线上,肩髎下3寸,三角肌的后下缘.
三角肌是个"坏孩子",请孤立他.
三角肌的训练顺序
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