五毛美图【龙门架练肩】包含龙门架绳索弯举,一下 更重要的是 坐姿让你无法借助下肢的力量 max建议你 无论是练肩,健身房的「龙门架」是一个什么样的器械,可以锻炼哪些部位?,健身小知识肩部训练的八大禁忌等图片的集合。