针对性的采取有效干预措施,下面是两组热身和放松运动的图解(转自
足部放松运动-空蹬自行车
其次我们来做个运动放松一下
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图片内容是:放松运动图解
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【放松全身肌肉的拉伸流程图】无论是运动健身之后,还是工作间歇的
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m768健身房活动室锻炼后放松活动图示1626海报印制展板写真5-3
静态拉伸放松,每个动作每个方向坚持30腚.