首页 养生 运动平板支撑一次时间在15秒到120秒之间.

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平板支撑能减肚子吗 平板支撑一分钟消耗多少卡路里

每天做2分钟平板支撑,身体能得到什么?女子的事例,告诉你答案

答案: 不是,容易伤身体 1,平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉运动