老师说,鸟王式, 是一个非常优美的体式.

安利一个能让你身材越来越完美的体式——鸟王式,s型线条?so easy!

正位瑜伽——鸟王式

瑜伽视频教程 七式瑜伽动作的教学

瑜伽鸟王式平衡美人