10套开肩的瑜伽体式序列(收藏级),总有一套适合你!

想摆脱大妈背学这个开肩体式让你薄背平肩改善肩周炎

磨练意志 百炼成钢

1. 压墙壁开肩

后弯进阶一个动作开胸开肩

懒人边玩手机边运动,开肩美背缓解腰腿压力的瑜伽小动作

瑜伽开肩体式怎么练习

5个有效的开肩动作,效果大不同,提升气质,让锁骨微笑起来!

气质在肩优雅在背两套开肩美背瑜伽序列送给你