图片来源网络 三角肌前束:杠铃推肩,前平举,直立提拉.

有人说三角肌前束没必要练,那么三角肌后束也没必要练,是这样吗

三角肌分为前束,中束和后束,其中中束是决定肩部是否宽阔的重要部分.