1,肱三头肌

二头肌和三头肌在哪如何锻炼肱二头肌背肌请详细说明最好有图解

肱三头肌▼部位:上臂后面,有长头,外侧头和内侧头三个头.

28. 肱三头肌——肱三头肌对抗肱二头肌和肱肌. 肌连接

其实,人体大臂不仅只有肱二头肌这一块肌肉,如果想在短期内迅速练粗手