练下腰致终身瘫痪,苏州一6岁小女孩在舞蹈培训课中练习下腰动作

舞蹈基本功——下腰

腰的训练 腰活动开了以后,先甩腰30次,再下腰15次(每下5次耗一会)

下腰 要求:身体直立,双手夹耳,由头胸腰顺次向后仰倒手撑地,仰头

【图】盘点下腰图片 腰部柔软不是问题(2)_下腰图片_伊秀美体网