《中国居民膳食指南(2016)》建议成人每天摄入畜禽肉类40～75克,水产
猪肉,鸡肉,每天75克,两天量150克,四天量300克. 2.主食.
建议,每人每天可以吃1个鸡蛋,以及45~75克的畜禽肉和水产品
指南建议成年人每天畜禽肉加起来吃到40～75克
图片内容是:75克肉图片
烹饪步骤: 1,将猪肋条肉用温水洗净,剁成方块,每块约75克.
制作材料/螺丝肉 编辑 主料:猪肉(后臀尖)750克 辅料:冬菜75克 调料
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40～75克瘦肉,水产品有多少?
膳食指南建议,每天食用畜禽肉总量应在75克以下,建议控制红肉的摄入