![窄距俯卧撑 10次 刺激三头肌,胸肌中缝上斜俯卧撑 15次 锻炼胸肌下沿 练胸肌的俯卧撑](https://img.wumaow.org/upload/tu/72668362.jpg)
窄距俯卧撑 10次 刺激三头肌,胸肌中缝上斜俯卧撑 15次 锻炼胸肌下沿
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胸肌太小俯卧撑做错训练再多也难练出完美胸肌
![怎么做俯卧撑锻炼了一个月胸肌一点效果也没有? 练胸肌的俯卧撑](https://img.wumaow.org/upload/tu/72668364.jpg)
怎么做俯卧撑锻炼了一个月胸肌一点效果也没有?
![要想俯卧撑练出完美胸肌,你需要做这3个俯卧撑动作! 练胸肌的俯卧撑](https://img.wumaow.org/upload/tu/72668365.jpg)
要想俯卧撑练出完美胸肌,你需要做这3个俯卧撑动作!
![俯卧撑的正确做法教学,八种不同俯卧撑的正确做法俯卧撑练胸肌的正确 练胸肌的俯卧撑](https://img.wumaow.org/upload/tu/72668366.jpg)
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