时间:2022-09-24 18:26:46作者:大毛
坚持用这几个动作开肩保你轻松拥有美人肩
每天坚持如此"开肩",20天后,身体将发生什么样的变化?
缓解颈肩疼痛,关键是要这样做!
有点难度的开肩体式练起来不手软肩膀才能完全打开
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