2016中国和世界一次能源消耗饼状图(原创)

一张"热量消耗表"告诉你,什么运动最减肥,对照练起来!

200卡路里等于多少斤,平均一天消耗200卡路里,一周能瘦几斤啊

常见运动消耗热量情况

锻炼30分钟后才消耗脂肪正确吗?