怎么才能练出迷人腹肌?做到这2点,你也能变成腹肌男神!

假如练腹肌只选一个动作我选俯卧登山因为它能把腹肌练到抽筋

腹肌训练,这个是最容易掌握非常高效的训练动作.

最好的腹肌训练动作(最好的腹肌训练动作视频)

练腹肌的时候,要多尝试一些健身动作,这样练出来的腹肌会更均衡