哼叉青蛙胯反弓撑腰推胸椎后卷腰练习勾脚伸坐舞蹈基本功训练之基本

这样整体效果会更好 地面压后胯做的不错 反弓撑腰做

20作者:齐紫暄作品名称:反弓撑腰练习指导教师:苗红艳教师点评:脚背绷