养生按摩小腿肌肉放松手法

需要进行放松,科学的放松方法,有助于肌肉恢复|按摩|小腿肚|关节|血液

如何利用筋膜枪/按摩枪放松小腿前外侧的肌肉?

【书摘】《肌筋膜徒手按摩解剖书》下肢的肌筋膜按摩法

促进下肢血液循环还能放松肌肉,但是要掌握正确的方法,按摩小腿的时候