时间:2023-01-30 17:17:06作者:大毛
28个常见瑜伽体式解剖图正位发力一目了然收藏级
背手瑜伽 (第1页)
初学者如何快速学会瑜伽手倒立
手肘处,将右侧的脚跟尽可能靠近右臀部,找到核心的发力还有背部的稳定
瑜伽毛毯 保持脊柱延展,停留3分钟 进入下犬式,双腿打开与肩同宽 双手
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