食物含糖量一览表

每100克食物含糖量

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研究升糖食物,教你怎样从吃上轻松减脂

常吃食物升糖指数.doc

各类食物含糖量表

常见食物升糖指数表

升糖指数反应的是食物中的糖分进入血液的速度

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