水果也分糖分多少所以

各种水果含糖量一览表

这些不甜水果糖分太高,堪比吃肉

最后补充一张常见水果糖分含量和升糖指数图

常见水果糖分清单对照吃不怕胖

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齐全的水果升糖指数排行,糖尿病人必备!

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夏天到了认识一下水果的糖分和甜度