安菲特 mfit丨男女通用练背指南,每一块背部肌肉都安排的明明白白

背部肌肉解剖图

最详细肌肉拉伸教程二:背部拉伸

背部肌肉浅中深层解剖图片漂亮

背部肌肉.jpg

人体背部肌肉解剖学2

男性背部肌肉

背部肌肉包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌

这块肌肉叫什么初学者的健身功课和计划背部篇