时间:2022-12-09 07:16:43作者:大毛
肩颈太过紧张无法正常完成手臂上举的,也可以直接山式站姿完成这个体
不晓得正确姿势该怎麼做的人,可靠墙站立,将头,颈,背部往后贴近墙面
1,爬墙:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,并且每天要
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