女生深蹲怕腿粗?何不练"罗马尼亚硬拉"!
硬拉时肩胛骨要不要收紧?新手小白别纠结,强化背部你得这么练
力量举女孩硬拉257公斤强大的力量却不失美感长着一张芭比脸
9岁小女孩硬拉100公斤
图片内容是:女生硬拉20公斤
1米52女子硬拉重量超过身体四倍体重,这肌肉比男人都强悍!
爱健身的小女孩,年仅9岁就能硬拉96斤的杠铃,让人眼界大开
女生传统硬拉之后5rm第一次尝试新重量110kg,下背第二天比以往酸痛
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164cm身高,体重达130斤,硬拉180kg,女孩健美身材就用这3套教程